Den Wunsch nach einem langen Leben teilen viele – entscheidend ist die Lebensqualität. Im höheren Alter gehen Energie und Beweglichkeit oft verloren; Krankheiten wie Alzheimer, Diabetes oder Krebs tragen dazu bei. Die gute Nachricht: Es gibt zahlreiche Faktoren in unserer Lebensweise, die wir selbst aktiv beeinflussen können. Ernährung, Stressabbau, Bewegung und erholsamer Schlaf sind Schlüssel für mehr Vitalität und ein jüngeres biologisches Alter. Doch wie setzt man das im Alltag um? Was muss man täglich tun, um möglichst lange gesund, klar und leistungsfähig zu bleiben? Heilpraktiker und Präventionstherapeut J. M. Jaissle (Praxis prevent hoch vier, Neckartailfingen) zeigt, wie u. a. die passende Ernährung, gezielte Entspannung und ein aktiver Lebensstil Altersbeschwerden vorbeugen und die Lebensenergie stärken. Mit leicht umsetzbaren Übungen und Ideen erhalten Sie konkrete Impulse, die sofort wirken können - ganz ohne Hype. Lassen Sie sich inspirieren für ein glücklicheres, vitaleres Leben - Schritt für Schritt.

Status:

Kursnr.: 261-6205

Beginn: Do., 16.04.2026, 19:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 1 - EG

Gebühr: 14,00 €

Mitzubringen: Schreibutensilien